A partir de quel âge peut-on commencer ?
On pourrait raisonnablement dire à partir de 4 ans. C’est le rôle de l’encadreur d’adapter les enseignements en fonction de l’âge du pratiquant.
Est-ce que le Taekwondo est un sport dangereux ?
Le Taekwondo n’est pas plus dangereux que les autres sports. Les équipements de protection sont indispensables (plastron, casque, protèges avant-bras, protèges tibias, coquille) pour prévenir les risques de blessures pendant les combats.
Quels sont les bienfaits du Taekwondo ?
– Physique : amélioration de la coordination, la motricité, la mobilité, la résistance du corps, renforcement des muscles et tous les autres bénéfices relatifs à la pratique d’une activité sportive.
– Intellectuel : sollicitation des deux hémisphères du cerveau en faisant travailler le corps des deux côtés, augmentation de la concentration, mémorisation des mouvements, découverte de la culture coréenne (les chiffres et techniques sont dits dans la langue coréenne).
– Psychologique : développement du contrôle et de la maîtrise (voire le dépassement) de soi.
Quelles sont les formes de pratiques ?
– Poomsae : enchaînement de mouvements (ceux des bras et des jambes, les positions), blocages et attaques (coups de pieds, coups de poings, assauts, formes codifiées) représentant un combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires.
– Combat (Kyorugi) : pratiqué aux Jeux Olympiques (techniques de blocage, de déplacement, d’esquive, de contre-attaque, de feinte, de coup de poings, de coup de pieds, d’ enchaînements)
– Self-défense (Ho Shin Soul) : maîtrise de toutes les techniques que le corps du pratiquant lui permet d’employer pour se défendre (dégagements, clés, balayages, projections).
Le certificat médical est-il obligatoire ?
Oui, il conditionne l’obtention de la licence sportive. Le certificat médical établit l’absence de contre-indication à la pratique du Taekwondo. Il faut fournir un certificat tous les ans pour pratiquer le taekwondo en combat et en compétition.
Quels sont les équipements nécessaires pour s'entraîner ?
– Casque, protège dents
– Dobok, protèges avant-bras, mitaines, ceinture, coquille
– Protèges tibias, pitaines, chaussures
– Raquettes de frappe, planches de casse